Хайде с нас на йога пътешествие из Южна Индия – родината на Аюрведа!

Сутрин ще практикуваме йога, за да сме пълни с енергия за приключенията през деня. А в свободните вечери ще имаме йога и активни медитация медитации за интеграция на деня и релаксация.

Ще посещаваме всеки ден – различни храмове в Шиваистката и Вишнуистката тардиция, древни и по-нови. Ще медитираме под купола на Ауровил. Ще посетим Селището на четците на палмовите листа – където се вярва, че е записана съдбата на всеки човек. Ще научим нови неща за подправките – и ще си опитаме  подправки и шоколад, ще яздим слон, ще обиколим с корабче дивечов резерват с над 370 вида птици и животни, ще се возим на лодка из лагуните на Керала. И – накрая – ще прекараме 3 дни и нощи в Шанкара Нийлам – родното място на обединителя на древната философия на Веданта, което пази в библиотеката си оригиналте на Упанишадите и храмов комплекс на повече от 2000 години, където ще имаме възможност да участваме в ежедневните ритуали.

Ще напълним очите и душите си с красиви гледки на дворци, храмове, крепости, градини и екзотична природа.


КАКВО ЩЕ ПОЛУЧИШ ОТ ТОВА ПЪТЕШЕСТВИЕ:
• Посещение на близо 25 от най-значимите туристически обекти в Южна Индия, с включени такси за вход в пакетната цена – виж по-долу програмата по дни за повече подробности
• 12 йога практики с Антония – сертифициран и опитен йога инструктор с диплом от Шивайога пиит Ришикеш, Индия където по-късно преподава на курсове за учители. 500 Часа Йога Алианс САЩ диплома. Асистент и учител по медитация на курсове за учители проведени от Пинки Гхангас многократен Шампион по Йога на Индия и Азия.
• 10 вечерни медитации и беседи по теми от теорията и философията на йога
• Много време за неформално общуване с преподавателя по йога и задаване на въпроси
Вкусна и прясна вегетарианска храна в най-добрите традиции на Южна Индия и йога.
• Посещение на пазари и магазини за местни занаятчийски произведения – изделия от бронз, килими, шалове, дрехи, бижута, и пазаруване на подправки в проверени магазини.
• Възможност да  спечелиш книга за Индия, или абонамент за онлайн йога студиото  http://yogahimalaya.net/

 

Описание на Йога и Медитативните Практики

Пречистващи Практики в Йога:

Ще започнате деня си с обучение в основните пречистващи процедури в Йога Криите – Джала Нети – пречистване на носа със солена вода, използвайки нети каничка, изключително полезно в случаи на синузит и всякакъв вид дихателни проблеми. Ако групата е готова, ще продължим със Сутра нети- почистване на ноздрите с маркуче и Вамана Дхоути.

Хатха Йога

Класът ще започне с кратка медитация и ще продължи с дихателни упражнения- различни по ефект и практика пранаями, релаксираща работа върху тялото и ескалиращи по трудност асани- позиции в Традиционен Индийски стил. Последвано от медитация и Йога Нидра- дълбока релаксация.

Ошо Активни Медитации

Кундалини/ Натарадж/ Свещена Земя

Ошо медитациите използват дишане, танц и движение на тялото, като начини да се освободим от ненужния багаж, който носим на раменете си поради нашата обусловеност- навици. Те помагат да развием по-голямо приемане към нас самите, такива, каквито сме, и същевременно да се свържем с енергията на живота директно чрез енергията на тялото. Така достигаме до вътрешния си Център значитело по-лесно отколкото с класическата седяща медитация и можем да се насладим на дълбоката тишина и контакт със самите нас.

Курс по Пранично лечение

Това е красив метод за лечение в Хималайската Йога традиция, който включва мудри, звуци и концентрация върху чакрите, с цел да балансира елементите в нашето тяло. Първият ден ще научите как да го прилагате върху себе си, а вторият и върху другите.

 

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ – НАСЛЕДСТВОТО НА ИНДИЯ – ЮЖНА ИНДИЯ

Маршрут:

Ченай – Махабалипурам – Пондичери – Танжор – Тричи – Мадурай – Текади – Adi Sankara Nilayam, Велианад- Кумараком – Кочин -Мумбай

Дати: 17 февруари – 05 март 2019 – 16 нощи / 17 дни

 

Полетите от София:

17.02.2019 07:00 от София  – 18.02.2019 00:15 в Ченай, Air France

03.03.2019 20:10 от Кочин  – 03.03.2019 22:20 в Мумбай, Air India

05.03.2019 02:50 от Мумбай  – 05.03.2019 14:00 в София, Air France

ПРОГРАМАТА ПОДРОБНО: 

17 февруари Ден 01 / Отпътуване от София, или от друг град – за съгласуване на полетие, резервации и цени на самолетни билети, обръщайте се към туроператора – http://www.tiaratour-bg.com Пристигане – Ченай, от София – късно вечерта, от другаде – желателно е същия ден следобед или вечерта. Ще предложим полети също от Лондон.

 

18 февруари Ден 02 / Пристигане – Ченай,Ченай – забележителности.
Пристигане в Ченай. Посрещане, помощ на летището и трансфер до хотела за почивка след полета.

Сутринта – след закуска – събиране за запознаване на групата. След това – забележителностите на Ченай, Църквата Свети Тома – построена в чест на Св. апостол Тома, който обърнал в християнство над 17 000 човека, между които и мнозина измежду висшите индийски съсловия.
Капалешвар Темпъл – Светилище на бог Шива, в който според традицията, при ритуала на поклонение в петък на богинята Карпагамбал – едно от превъплъщенията на Сарасвати – богинята на благополучието, се принася венец от „златни монети“. Храмът е емблема на дравидския стил архитектурата с величествена gopuram ( кула) .

В двора на храма е святото дърво Punnai , едно от най-старите дървета в Ченай.

 

Форт Сейнт Джордж – двете му части: църквата St. Mary построена през 1680 година, най- старата англиканска църква в Индия, и Фортът – музей. Конструкцията на сградата е завършена през 1795 и служи като Мадрас съкровищница на Мадрас – старото име на Ченай, а големия салон на горния етаж е бил място за срещи с обществеността , и за забавления. Днес крепостта музей показва множество артефакти като монети , медали , картини , писма и още много други от колониалния период . Има банкетна зала в сградата на крепостта , наречена Уелсли Хаус , кръстена на Ричард Уелсли, генерал-губернатор на Индия. Има 4,5 м статуя на бог Cornwallis в предната част на музея, която е художествен шедьовър. Докарана е до Индия от Великобритания с кораб. Изобразява сцена с Типу Султан , двамата му сина и служители на Британската Източноиндийска компания.

Минаваме покрай Марина бийч, с естествената красота на пясъка – с дължина 14 км и редуващи се край него магазини и ресторанти с морска храна, широката крайбрежна алея и красивите градини на брега на морето привличат туристите. Вечерта с автобуса се отправяме към Махабалипурам и трансфер до хотела. Вечерна практика. Вечеря.

Ченай – Махабалипурам 80 км 1 ч. 15 мин.

Нощувка в Махабалипурам.

19 февруари Ден 03 / Махабалипурам

 

След сутрешни пречистващи практики йога, пранаяма – и закуска – разглеждане забележителностите на града.

Махабалипурам – малък, тих крайбрежен курорт, с уникалния храм Shore (Крайбрежен) Храм от 7-ми век , много приятен плаж и някои от най-красивите в света храмове, изрязани в скалите. Разположен на брега на Бенгалския залив, Махабалипурам е бил най-оживеното пристанище през 1-ви век. Тук са се обучавали и строителите на храмове, Посещение на седемте храма в стил Пагода, обливани от вълните на морето, и седемте храмови колесници, група монолитни паметници и фигури на животни, изрязани в скалите, най-ранни образци на Дравидската архитектура. Те са построени с голям ентусиазъм само за един век през времето на крал Нарасимбхаварман Първи. Обиколката приключва с фотографиране на красивия Shore (Крайбрежен) Храм в светлината на залеза. Вечерна практика активна медитация кундалини и тратак. Вечеря.

 Нощувка в Махабалипурам.

20 февруари Ден 04 / Махабалипурам – Ауровил – Пондичери (162 kм/4 часа) 

След сутрешни пречистващи практики йога, дихателни практики и закуска – отпътуваме за Ауровил, където след пристигане се регистрираме за медитация в офиса на Шри Ауробиндо.

След настаняване в хотела излизаме за обиколка на Пондичери – 5 км, който до 1950 г. е бил преден пост на Френската морска империя, е много различен от от останалата част на Тамил Наду, чувствате се като в друга страна! Този оживен крайбрежен град е съставен от две части: стара – Белият град – със елегантните френски постройки, ресторанти и административни сгради, и и Черният град – на запад от канала, където отново сте в Индия. Ще посетим Ботаническата градина, църквата Светото сърце на Исус (Eglise De Sacre Coeur De Jesus) и Ашрама на Шри Ауробиндо. Вечерна практика, хималайско прана лечение първо ниво.. Вечеря – не е включена в пакетната цена.

Нощувка в Ауровил.

 21 февруари Ден 05 / Ауровил

 След сутрешни пречистващи процеси, йога асана практика, пранаяма и закуска. Посещение на Ауровил или Градът на зората. При възможност – медитация в купола. Проектиран от френския архитект Роже Арже, това е съвсем нова концепция за обучение и градски живот. Вечерна практика, хималайско прана лечение ниво 2 Вечеря – не е включена в пакетната цена. Нощувка в Ауровил.

 22 февруари Ден 06/ Ауровил – Танджор

След йога и закуска – отпътуваме за Танжор (210kм / 5 часа)
По пътя – Посещение на библиотеката „AGASTYA NADI JYOTISHAM“, в която се съхраняват палмови листа, на които според поверието, е записана съдбата на всеки човек, и среща с четците на палмовите лист, които ще ни разкажат за предишните прераждания и бъдещето. Предсказанието се заплаща допълнително.


Пристигане в Танжор и трансфер до хотела. По-късно – обиколка на Танжор – столица на Чола Империята от от 10-ти до 14-ти век. Кралят на Чола Раджа Чола, който е управлявал от 985 дo 1016, е построил най-големите 74 храма. Започваме с Брахадеешвара храм, посветен на Шива – вече 10 века учените умуват как е построено изграденото от гранит гигантско светилище, в което могат да се поберат 8 европейски дворци. Кулата му се издига на повече от 62 метра, в основите и е вграден монолитен гранитен блок, който тежи 80 тона. Вечеря.
 Нощувка в Танжор.

 23 февруари Ден 07/ Танджор – Тричи

След сутрешна йога , дихателни практики и закуска – отпътуваме за Тричи. (190-kм/5½ часа)

Запознаване със забележителностите на Тричи – посещение на величествения „ Rock Fort Temple ‘ който се извисява на повече от 83 метра върху скала. Стъпалата, изрязани в скалата, извеждат до храма. На първото ниво са руините на огромна зала, взривена през 1772 г. На следващото ниво е светилището Матрубутешварер, посветено на Шива, и на върха на хълма – ‘Uchhi Pillayar Koil’ – храм, посветен на Ганеша, откъдето се разкрива чудесна гледка към града.

 Пристигане в Тричи и трансфер до хотела. Вечеря. Нощувка в Тричи.

 24 февруари Ден 08/ Тричи – Мадурай 137 км 2 ч. – тук ще сме в храма посветен на Богинята Менакши, вечерта медитираме в него под колоните, винаги има празненства и шествия, това може да правим вечерта.

Сутринта, след сутрешни пречистващи процеси, йога, дихателни техники, кратка медитация, релаксация и закуска, се отправяме към Мадурай.

 

Мадурай е на повече от 2500 години и е вторият по големина град в Тамил Наду – древен културен и научен център. Градът е планиран във формата на лотос. Разположен терасовидно на бреговете на река Вайгай, Мадурай е древната столица на Кралете на Пандия. Легендата разказва, че капки вълшебен нектар или „мадху“  падат по земята от къдриците на бог Шива. Нектарът, който падал по земята, бил толкова сладък, че мястото било наречено Мадхурапури – страната на нектара, което впоследствие станало  на Мадурай. Сега той е значим бизнес център. Славата на Мадурай е Менакши Сундарешвара – комплекс от храмове, които са посветеи на богинята Менакши, нейния съпруг Сундарешвара, и нейния небесен брат – бог Вишну.
Храмът Менакши е зала с близо хиляда колони. Може да се насладите на изгледа с цветове и звук от храма Тирумала Наик, или да посетите хълмовете Алагар и Тирупура – скалния храм. Вечерта, слушаме храмова музика в Тирупа Ракундрам, и участваме / гледаме шествие с факли и колесници. Беседа и медитация под колоните на храма. Вечеря.

Нощувка в Мадурай.

 25 февруари Ден 09/ Мадурай – Теккади (резервата Перияр). 137 км 2 ч 30 мин –

След йога и закуска – тръгваме за Теккади – градче в Западните планински възвишения – Гхати.

Следобед – разходка с лодка в известния резерват Перияр, за да видите животните и птиците, живеещи в него. Разположен в региона на хълмовете Кардамом, Западни Гхати, Перияр е един от най-известните резервати за диви животни в Индия, разположен е върху площ от 777 кв. км. Тук обитават диви слонове, индийски елен, дива свиня, мангуста, летящата катерица малабар и почти 300 вида птици. В парка има също леопарди и намаляващ брой тигри, но те рядко могат да бъдат зърнати от посетителите. Паркът се намира на 75 мили югоизточно от Кочин на надморска височина между 900 – 1800 метра. По ирония на съдбата резерватът е създаден от кралското семейство Траванкор, за да запазят своите любими ловни полета от растящите чаени насаждения. 

Вечеря. Вечерта – ще гледаме изпълнение на Катхакали танци – Катхакали е танц, който има 2000 годишна история, с повече от 100 „мудри“ – жестове, изобразяващи божества, демони, герои, героини и крале – всеки от танците представя откъси от Махабхарата и Рамаяна, двата Хиндуистки епоса.

Нощувка в Теккади.

 

26 февруари Ден 10/ Теккади – Adi Sankara Nilayam, Veliyanad 129 км, 3 часа и 30 мин.

Сутринта с автобуса се отправяме към Велианад, през ветровитите възвишения на Гхатите, обрамчени с процъфтяващи чаени плантации, и достигаме през полетата с нискорастящи палми и оризища до Велианад, по пътя посещение на чаена плантация. Тук ще останем три дни в селището на Chinmaya International Foundation – Академия за изучаване на Санскрит и Индология,

Международната фондация „Чинмайа“ (CIF) е Академията за изучаване на Санскрит и Индология, академичното и изследователско крило на Международната мисия „Чинмайа“. CIF се помещава в родния дом на светеца и философ Advaita Shri Adi Shankaracharya, в Керала – на повече от 2000 години. Свами Чинмаянанда визуализира необходимостта от запазване на пренебрегваните раздели на индийските знания – Древна математика, Vyakarana (граматика) и различни науки, за да изведе същността на индийската култура и мъдростта, скрита в най-стария език на света – санскрит. Визията на CIF:

Международната фондация „Чинмая“ е мост между минало и настояще, изток и запад, наука и духовност, и авторитет и общество.

Ади Санкара Нилайам, Велиянад

Включени обяд и вечеря приготвени и поднесени според Ведическа традиция.

27 и 28 февруари Ден 11 и 12 – в Chinmaya International Foundation Сутрешна йога и пранаяма практика. При предварително записване имаме се включваме в ежедневните практики в храмовете на комплекса, вечерна медитация и лекция върху основите на Адвайта Веданта. Включени закуска, обяд и вечеря приготвени и поднесени според Ведическа традиция. Време за посещение на библиотеките и разговори с брамините.

 01 март Ден 13/ Veliyanad – Кумараком – 43 км 55 мин.

 Сутринта, след закуска, с автобуса се отправяме към Кумараком – красиво селце, разположено на приказното езеро Вембанад, със старинни къщи и кръстосано от водни канали. Отсядаме в един от курортите на лагуната. Успокояващата картина от води, канали и езера прелага усамотение, за да се насладите на природата в най-добрия и вид.

Вечеря. Нощувка в Кумараком.

Възможност за Аюрведа масажи.

 

02 март Ден 14/ Кумараком

Сутринта, след закуска, разходка с лодка из лагуната.

Вечеря. Нощувка в Кумараком.

Възможност за Аюрведа масажи.

 

 

03 март Ден 15/ Кумараком – Кочин – 56 км 1ч 30 мин, полет Кочин – Мумбай – 20:10 – 22:20 в Мумбай.

Пристигане в Кочин, обиколка на Кочин.

Сутринта пътуване с автобус до Кочин. Кочин, който е известен като Кралицата на Арабско море, и е първото място в Индия, в което се заселват европейци. Обрамчен от лагуните и очароващ със старинния си вид, този град е примамвал велики мореплаватели. От незапомнени времена араби, китайци, холандци, британци и португалци са акостирали в Кочин и са оставяли своя отпечатък върху града. Модерният Кочин е прекрасна пъстра мозайка от безброй влияния.

В същото време това е най-космополитният град и търговска столица на Керала, очарователна смесица от култури. Пристигане и трансфер до хотела.

 По-късно запознаване със забележителностите на Кочин, включва:

  1. Дворецът Хил Палас е археологически музей, най-старият в Керала и първият за национално наследство. (затворен е в понеделник).
    2. Китайските рибарски мрежи, уникален начин за ловене на риба с огромни конзолни мрежи, издигнати между 1350 и 1450 г. от екипажа на търговски кораби от двора на Кублай хан, китайски владетел.
    3. Базиликата Санта Круз, тази историческа църква е построена от португалците и била издигната като катедрала от Папа Павел IV през 1558 г. Папа Йоан Павел II я провъзгласил за Базилика през 1984 г.
    4. Еврейската Синагога, построена през 1568 г.,това е най-старата Синагога в Индия. (затворена в събота и на еврейски празници). Зоната около синагогата, наричана Еврейски град, е център с магазинчета за подправки и занаятчийски произведения.
    5. Дворецът Матанчери (Холандския дворец), построен от португалците през 1557 г. (затворен в петък).

 

04 март Ден 16/ Мумбай – забележителности, Мумбай – полет отпътуване, пристигане в София – или Вашия град

След закуска – круиз през пристанището до Остров Елефанта и прочутите пещери, с каменни резби и скулптури, датирани от 550 г. сл. Хр.

      

По-късно – запознаване със забележителностите на Мумбай, придружени от екскурзовод. Джуху и плажа Чоупати, Портата на Индия, Висящите градини, гарата Виктория Терминус, Дхоби гхат, Джамията Хаджи Али. Късно напускане на хотела след освежаване и вечеря.

 

05 Март Ден 17 /Мумбай – полет отпътуване, пристигане в София – или Вашия град

Полет за София в 02:50, пристигане в 14:40 на 05 март с Еър Франс.

 ПАКЕТНА ЦЕНА (на човек при настаняване в двойна стая) – за група от 10-19 човека:

до 17 януари – 2400 Евро.

Доплащане за единична стая – 750 Евро

Депозит от 50% да се плати до 17 декември 2018. Останалата част – до 17 януари 2019.

 Цената включва: 

  • 11 нощувки с настаняване в двойна стая в хотелите категория Де Лукс – 4* със закуска и вечеря
  • 2 нощувки с настаняване в двойна стая в Ауровил – екохотел с градина и басейн от базалтови скали, с веганска закуска
  • 3 нощувки с настаняване в двойна стая в кампуса на Международната фондация „Чинмайа“ (CIF)
  • – 12 йога практики и 10 йога беседи със български инструктори;
    – Йога комплект – постелка и помощни пособия за йога. 
  • – Цената на индийската виза (145 лв.) – туроператорът съдейства за издаване на визата, кандидатсва се и се получава онлайн
  • Входни такси за всички посещавани обекти (еднократно) според описанието на маршрута
  • Ченай: – Държавния музей + Форт музей
  • Махабалипурам: – Шоре темпл
  • Пондичери: – Държавния музей + Форт музей
  • Тричи: – Темпл арт музей + Шрирангам музей
  • Мадурай: – Тхирумалай Наяк Палас + Менакши Палас + Музея на изкуствата
  • Кумараком: – Кумараком – резерват за птици
  • Кочин: – Холандския Дворец + Индо – португалския Музей
  • Мумбай – Prince of Wales Museum, Mani Bhavan, Elephanta Caves
  • Обслужване от английски говорящ местен екскурзовод, съпровождащ ви по време на обиколките и екскурзиите според описанието на маршута.
  • Водач – и преводач на български
  • “Добре дошли” според местните обичаи на летището при пристигане – с венци
  • Една бутилка (1 литър) минерална вода всеки ден при обиколките и екскурзиите
  • Наш представител за посрещане при всяко пристигане и заминаване и трансфери
  • Всички трансфери, екскурзии и обиколки ще бъдат с климатизиран транспорт- според групата. Цената НЕ включва:
    Самолетни билети – от София – с Еър франс – 1330 лв.

          Самолетни билети – от Лондон – с Джет Еъруейз – 1319 лв.

– Разходи от личен характер;

-Цената за получаване на предсказание в Селището на Брамините – четци на палмовите листа – 80 US$, за допълнителни въпроси или пуджа – се доплаща
– Медицински застраховки – с доплащане 2 лв. на човек на ден, желателно е да си направи за 20 000 Евро. Туроператора предлага такава застраховка от Ероинс.

Забележки:

  • Настаняване / напускане на хотелите 1200 часа на обяд
  • Бакшиши за шофьора, помощника и гида -– 70 US $ на човек
  • Цените могат да бъдат променяни съобразно с промяната на разходите.
  • Цените включват само нещата, изрично упоменати в маршрута. .
  • В случай на промяна на местните такси, цената на горивото или валутните курсове, си запазваме правото да променим цената. Хотелите, използвани по програмата (или подобни), категория 4*:
  • Chennai Hotel Clarion            clarionchennai.com – нов градски хотел, в центъра – 1 нощ
  • Mahabalipuram Hotel Indeco indecohotels.com – еко хотел с бунгала и зала за йога, градина, арт обзавеждане – 2 нощи
  • Aurovil – Isai Ambalam GH къща за гости, с еко обзавеждане и Веган закуска, басейн от базалтови скали, екоток градина, удобства на 4* хотел – 2 нощи
  • Tanjore Hotel Sangam          sHYPERLINK „http://www.sangamhotels.com/“angamhotels.com – хотели от новата верига Сангам, в индийската традиция – 1 нощ
  • Trichy Hotel Sangam sHYPERLINK „http://www.sangamhotels.com/“angamhotels.com – хотели от новата верига Сангам, в индийската традиция – 1 нощ
  • Madurai Hotel Sangam          sHYPERLINK „http://www.sangamhotels.com/“angamhotels.com – – хотели от новата верига Сангам, в индийската традиция – 1 нощ   
  • Thekkady Grand Thekkady     http://www.grandthekkady.in/ – планински хотел
  • Chinmaya International Foundation – ще спим в кампуса, в двойни АС стаи.
  • Kumarakom Cocobay Resort http://www.cocobayresort.net/ – в лагуната на Керала, всред зеленина и вода, аюрведа масажи.
  • Mumbai – Water Stones Hotel – https://www.waterstoneshotel.com/

Имаме знанията и опита да ви заведем и покажем една различна Индия ….с дълбочината, магията и тайните и. Ще ви отведем до различни и интересни места, ще правим много практики, които ще направят престоя ви незабравим….

Антония Иванова – Антар и екипът планува изненади за всички, които са готови да направят това пътешествие на осъзнаване и преоткриване на себе си.

С благодарност към нашите Туроператори и партньори от Тиара Тур ООД, с чиято помощ реализираме интересни и вълнуващи дестинации всяка година.

За записване – до 17 януари 2019, внасяне на пълната сума

За контакти и записвания:

е-мейл: sales@tiaratour-bg.com , yogahimalayaganga@gmail.com

www.tiaratour-bg.com http://yogahimalaya.net/

Антония Иванова – Йога Хималая Ганга +359 889 246606

Веселка Кожухарова – Тиара Тур ООД +359 899 959588